FitCalc+ Fitness & Health Calc

FitCalc + è uno strumento gratuito che ti aiuta a monitorare i tuoi parametri fisici e di salute. Ha 17 diverse funzioni come BMI, LBM, BMR, TDEE, VO2max, IBW, BAI ecc. Ti consente di analizzare le tue prestazioni fisiche e fisiche, mettersi in forma, tenere traccia dei tuoi progressi, gestire la dieta, perdere peso ed essere in salute. È semplice e molto facile da usare. Un must per tutti i ratti della palestra!

L'app include:

CORPO

Indice di massa corporea BMI
Rapporto vita-altezza WHtR
Rapporto vita-fianchi WHR
Proporzioni ideali
LBM Lean Body Mass
Percentuale di grasso corporeo BF%
BAI Body Adiposity Index
Peso corporeo ideale IBW

NUTRIZIONE

Indennità giornaliera raccomandata dalla RDA per tutte le vitamine e i minerali
MACROS Macronutrients Aspirazione
TDEE Total Daily Energy Expenditure
Metabolismo basale del BMR
Assunzione di acqua
Assunzione di creatina

FITNESS E FORZA

1RM One Rep Max
Assunzione massima di ossigeno VO2Max
Calorie bruciate durante l'esercizio
FCmax Frequenza cardiaca massima
Sinclair Coefficiente
Coefficiente Wilks

Non è necessario reinserire costantemente i parametri. Tutto ciò che devi fare è inserire i tuoi dati in "My Stats".
Tutti i calcolatori forniscono alcune informazioni su come interpretare i risultati.

Questa app è uno strumento professionale per la palestra. È completamente gratuito e tutte le funzioni sono subito disponibili!
Non importa se stai cercando di metterti in forma, perdere peso, aumentare la massa muscolare o diventare più forte, FitCalc + è una calcolatrice per te!