MuscleWiki

MuscleWiki – 鍛鍊追蹤器、鍛鍊庫和健身應用程式

追蹤鍛鍊、鍛鍊肌肉並與 MuscleWiki 保持一致——MuscleWiki 是一款一體化健身應用程式和口袋裡的私人教練。無論您在家中還是在健身房訓練，MuscleWiki 都會適應您的健身目標。

✅ 1600 多個練習，包含影片示範和表格提示
✅ 根據您的目標客製化人工智慧產生的鍛鍊計劃
✅ 互動式身體圖，精準瞄準肌肉
✅ 記錄每組鍛鍊計畫和鍛鍊追蹤器
✅ 自重和最少設備選項的家庭鍛煉
✅ 肌力訓練、減重、增肌、塑身或燃脂計劃
✅ 工具：卡路里計算器、巨集追蹤器、一次最大次數計算器

無論您是進行自重訓練、健身房鍛鍊還是全身家庭健身，MuscleWiki 都可以讓您輕鬆規劃、執行和進步。

為每個人打造
✅ 適合所有健身程度的男性和女性
✅ 適合初學者、中階和高階舉重運動員
✅ 支持減脂、瘦肌肉、塑形和力量增益目標

為什麼選擇 MuscleWiki？
✅ 作為您的鍛鍊日誌、AI 健身教練和鍛鍊庫
✅ 使用工具幫助您更聰明地訓練以保持一致性
✅ 支援結構化的日常鍛煉和靈活的移動鍛煉

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保持健康、強壯並保持動力。


[最低支援的應用程式版本：2.6.3]